Toparlanma Uygulamaları

Türkiye Okçuluk Federasyonu
02 dk 07 sn
18/04/2020

TOF TV YouTube kanalı, 18 Nisan 2020 Cumartesi günü “Toparlanma Uygulamaları” başlığıyla yayınladığı videosunda şu ifadeleri kullandı:

Evde kaldığımız bu zorlu süreçte sporcularımızı sakatlıktan korumak için mutlaka toparlanma uygulamaları yapması gerekmektedir. Rejenerasyon antrenmanlarının buradaki önemi daha da artmaktadır.
Milli takım teknik ekibi olarak hazırlamış olduğumuz video da Trigger Point Therapy ile kas kramplarının ve spazm olarak bilinen sinir kasılmalarının neden olduğu ağrıları hafifletmek veya yok etmek için kullanılan tetik nokta uygulamalarını yapabilirsiniz.

Sporcularımızın bu süreçte, kolayca elde edebileceğiniz bu ekipmanlar ile oluşabilecek kas ve tendon yaralanmalarını en aza indirebilirler.

#EvdeKalın #SağlıklaKalın

Not: “Toparlanma Uygulamaları” adlı video, 18/04/2020 tarihinde YouTube / TOF TV kanalında yayınlanmıştır.

İlgili: